a teraz

Jest to moj drugi cykl, jesli ten pierwszy mozna wogole nazwac cyklem;) 6 miesiecy temu skonczylem sie leczyc 100-tka ruskiego metanabolu. Teraz planuje przybrac 10-15 kilo sily i powiedzmy max 10 kilo masy. 15 amp. Prolongatum juz mam teraz tylko dylemat pomiedzy Silabolinem (20amp) a Propionatem(20amp).

2. Oczywiście wszyscy dookoła dostają samochody i potężną kasę. Bzdury dla frajerów, którzy łykają takie farmazony. Nikt nie zarabia wielkich pieniędzy na sportach walki. Rosjanie maja przyzwoite stypeddia, ale też bez przesady. to nie są bajki ale fakty z rozmów z zawodnikami z zagranicy... zresztą wystarczy spojrzeć na teamy... to samo mówi za [...]

[...] to może zmienisz zdanie odnośnie kasy w MT. PZKB to wyrób tajsko podobny z dużymi naleciałościami z KB :) a ISKA śmierdzi na kilometr razem z jej założycielem, który sobie teraz przesiaduje i wielu wie gdzie :) - nie wszyscy chcą w tym uczestniczyć. Uogólniasz i wrzucasz do jednego wora naprawdę dobrych zawodników takich jak Fabich, Antończak, [...]

tzn nie wiem czemu ale 1.5miesiaca temu widziala mnie pewna osoba i dziś mi mówi że schudłem :O a ja tego wgl nie widzę :/ teraz inna sprawa czy na redukcji mogę robić koktajl jogurt natural + truskawki + troche cukru ??

wszystko fajnie ale wydaje mi się że w moim wieku wystarczy jeść jak jem teraz a tak schudne :) ale bardzo ciekawe to CKD

Tzn teraz mam chwilową przerwę od siłowni t.j 3tyg ;/ z przyczyn prywatnych...od przyszlego tyg wracam...a co do aero to 3x w tyg po każdym treningu 25min. No i jeszcze jedna sprawa co do odżywki białkowej to tutaj są problemy gdyż raz nie mogę dużych dawek przyjmować chore kłebuszki nerkowe i przepuszczają je czasami dwa rodzicie są uczuleni na [...]

Ja redukowałem wagę ponad 2 lata , ale węglowodany zawsze przyjmowałem tzn 3 worki ryżu zawsze zjadałem,teraz waga mi spada do zawodów a spożywam ponad 5 worków .

finderx a jak myślisz ile teraz byś skoczył?

Małe uakyualnienie: mianowicie skok w dal teraz jest 5,12 m i jak na razie to najlepszy wynik w szkole dodam, że w ciągu pół roku poprawiłem się o 32 cm, a masy przybyło mi 4 kg! It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[...] sie czym chwalic)... a wiec 60 m-8.04 (dwa razy w życiu miałem taki sam czas) 600 m-1 minuta 52s(bylo to na początku 3 gim tera bedzie lepiej) 1000 m-3 minuty 6 sekund test kupera- 3200 metrów prosił bym o jakiś trening żeby biegać ogółem lepiej zaruwno jak szybciej i wyttrzymalej(teraz juz nie biegam tak wytrzymale bo paliłęm ale żuciłem )

[...] miejsce w Kielcach wyjazd na Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce do Warszawy. Skok w dal: ok 4 m Bieg na 60metrów: 9,40 9 z roku na rok oczywiscie coraz lepszy) Bieg na 100metrów: Nie pamietam, ale jak bieglem(tylko 1 raz) to byłem 3ci). To było 4 lata temu, teraz mam 16cie i jestes wysportowany dobrze a nawet i lepiej niż wtedy<yes>.

wydaje mi sie ze jestem malo wytrzymaly, zawsze na zawodach jak biegalem 100 na pierwszych 50 metrach prowadzilem a pozniej mnie wyprzedziali i dodam nowy wynik skok wzwyz: 167cm (nigdy nie trenowalem ani nie skakalem, dopiero teraz w nowej szkole na w-f)

trenuje lekkaa od 1 klasy gim teraz mam 16 lat 1 rok opier...dalłem sie to mialem na 100m 12 50 na 200m 25 20 wszystko foto;D 2 rok prawie nie trenowalem na 100m mialem 11 82 na 200 25 12 tez foto wszystko 3 rok sie przylozylem na 60 - 7 20 na 100 - 11,42 :D:D a na 200 23,60 :D:D w dal w wzwyż 1 50 ehehe:P brałem przez cala zime jabłczan [...]

[...] i podstawa czyli sparingi. Po za tym podstawy boksu zawsze będą Ci procentować, jeśli się zdecydujesz pójść w stronę czy to MMA, czy MT, czy co tam jeszcze chcesz. Po prostu teraz jest moda na bjj i mma i ignoranci zapominają o starym dobrym boksie czy zapasach. Na warunki fizyczne nawet nawet nie patrz. Po prostu będziesz boksować stylem [...]

Poziom sportowy tej walki jest żenujący. Taka walka powinna mieć miejsce co najwyżej na rozpisce Fight Clubu, a nie KSW, która ma ambicje być najlepszą organizacją europejską. Myślę, że teraz będą chcieli wypromować Bazelaka, który moim zdaniem powinien to wygrać. Szykuje się bijatyka, kto pierwszy trafi cepem, ten wygra ;-) %-)

Ludzie, nie wiem czy wiekszosc z was ma klapy na oczach, czy co. Na KSW 17 odwolali wystep Puhakki, bo zaprostestowal Polsat, teraz odwolali, bo wladze Plocka zagrozily, ze nie udziela wsparcia, jesli Niko wystapi. Co jest w tym niejasnego? KSW nie moze sobie pozwolic na granie wg wlasnych zasad, jesli chca sie liczyc i rozwijac to niestety, ale [...]

sorry za post jeden po drugim nawet na forum Bazelaka (na forum, a nie w komentach pod newsem) wiekszosc adminow/moderatorow ocenia ze to zart ! jesli ludzie bezkrytyczni wobec Kamila, podziwiajacy go, tak reaguja, to kto mu teraz pozostanie ?

[...] Bazelaka w porównaniu do tych, które pokazywał Pudzian? Lepiej wyprowadza ciosy czy gorzej? ...Jest lepszy i tyle. Pudziana szanuję za to co robił jako Strongman, ale teraz jego MMA jest na poziomie Tańca z Gwiazdami. Postępów jak dla mnie nie ma żadnych, nawet kondycja się nie poproawiła, bo jedną rundę z Fokin Dżołk przeleżał na plecach, [...]

[...] aż mi było niedobrze, a mimo to nadal czułem głód. Pozytyw jest taki, że zyskałem 0,5 kg mięśni. Dopiero po 18 tygodniach schodkowego podnoszenia kcal pozbyłem się głodu i teraz jedząc 4500kcal dziennie waga mi ruszyła. Organizm odblokował się po tylu tygodniach. Od czerwca do dziś przybyło mi 7kg (74-81kg). Daj sobie czas, zrób podstawowe [...]

Dziękuję bardzo za obszerna odpowiedz. Sam testowalem kreatyne na sobie kilku polskich marek jak i na ostatnim cyklu mono z ultimate nutrition i mono z gaspari ( dwie 300g puszki) i w moim odczuciu różnica byla kolosalna jezeli chodzi o przyswajalnosc i rozdrobnienie na korzysc amerykanskich firm. Teraz powoli koncze redukcje i szukajac czegos na [...]